Las gafas de 10 euros que arrasan en Amazon y protegen tus ojos del ordenador

Las gafas de 10 euros que arrasan en Amazon y protegen tus ojos del ordenador

Dolor de ojos o vista cansada son dos efectos secundarios habituales cuando pasamos muchas horas delante de un ordenador o cualquier pantalla. Cada vez más personas están recurriendo a gafas con filtros de luz azul para protegerse la vista durante sus jornadas de trabajo.

Los españoles pasamos casi la mitad de nuestro tiempo mirando una pantalla. Los datos son espeluznantes. En las comunidades autónomas donde la exposición a estos aparatos es menor (como Asturias) los ciudadanos pasan una media de 9 horas al día mirando una pantalla. Una cifra que asciende hasta las 11 horas en el caso caso de los madrileños, según un estudio elaborado por la demoscópica Sondea. Una situación sin parangón en la historia que tiene efectos nocivos para nuestra salud como cansancio, alteración de los ritmos de sueño o problemas para nuestros ojos como fatiga visual o degeneración macular. Un problema ante el que solo existen dos posibles soluciones: reducir nuestra exposición al pc y a los smartphones o proteger nuestros ojos mientras lo hacemos con unas gafas.

Ordenadores, móviles, tablets, televisión, relojes inteligentes Vivimos rodeados de pantallas y somos la primera generación del mundo que vivimos rodeados de dispositivos digitales que emiten la luz azul que nos provoca quebraderos de cabeza y problemas de salud.

De media, según el estudio de Sondea (que además fue elaborado antes del confinamiento) los españoles pasamos 167 días delante de una pantalla, más de la mitad del año. Un tiempo de exposición excesivo que en ocasiones es por ocio (ver películas, jugar a videojuegos o chatear con amigos) pero que en muchos casos es por obligación ya que los ordenadores se han convertido en una herramienta habitual para el empleo ante la que los trabajadores deben pasar al menos 8 horas al día, lo que dificulta reducir la exposición.

El efecto secundario más obvio, el cansancio la fatiga visual se produce porque al verse sometida a la exposición de luz azul prolongada (ante el pc o cuando miramos el móvil) el ojo debe hacer un mayor esfuerzo para enfocar correctamente y al cabo del tiempo aparecen el dolor de cabeza, el enrojecimiento y la sequedad de los ojos, cansancio físico y dificultad para concentrarse.

Sin embargo, también existen otros efectos adversos menos evidentes como una reducción de la melatonina fruto de la exposición a la luz azul que altera los ritmos circadianos de las personas, lo que provoca problemas para conciliar el sueño, además de producir una degradación en la mácula de nuestros ojos.

A medida que las pantallas han ido copando más aspectos de nuestras vidas gracias a la bajada de precios de la tecnología también se han ido popularizando las gafas con filtro de luz azul para proteger los ojos. Sin embargo, esto no ha sucedido en la misma medida.

admin