CERO EXCUSAS CON EL TIEMPO Y EL EQUIPAMIENTO
Sí, porque es un ejercicio pensado para hacer en el gimnasio pero que puedes practicar en casa, ya que requiere pocos elementos o ninguno en algunos casos, solo tu cuerpo. Pero si el problema era el tiempo, tanto en el gimnasio como en casa, no te llevará más de 15 minutos, eso sí, intensos, que por algo es tan eficiente y de resultados tan espectaculares. Veamos cuál es la tabla de ejercicio para ponerte a tono y llegar al verano con un cuerpo de modelo.
Enlace de origen : Los 15 minutos de ejercicio que te cambiará la vida y tu salud